L’idea che possiamo o dobbiamo prendere cura delle nostre emozioni non è popolare né comune. Il mass media preferisce che crediamo che siamo vittimi delle nostre emozioni, che non c’è niente che si può fare. Sia l’amore che la rabbia sono emozioni che arrivano come fulmini che ci colpiscono e non possiamo fare altro che sottometterci. E’ quasi come se fossero un’entità separate da noi, esseri eterei che ci possiedono e, in conseguenza non possiamo essere responsabili di quello che facciamo quando siamo sotto i loro poteri.
Per quanto potrebbe essere attraente quest’idea, c’è un pericolo nascosto. Le nostre emozioni hanno un effetto sul nostro stato fisico. Tante volte è stato dimostrato che le nostre emozioni hanno un effetto sul buon funzionamento dei nostri corpi. Se crediamo che le nostre emozioni sono esseri energetici distinti da noi che possono possedere i nostri corpi a loro voglia, avendo anche un effetto fisico (sia positivo che negativo), dobbiamo anche per forza credere che il nostro stato fisico è un risultato di fattori fuori il nostro controllo. Non sto parlando dei fattori normali che si trovano oltre il nostro cerchio di influenza (tipo una meteora che colpisce il pianeta) ma che se crediamo così il nostro benessere è maggiormente un fenomeno casuale e noi ne siamo vittimi.
La verità è tutto un’altra cosa. Il nostro benessere è il risultato maggiormente delle nostre scelte (attive o passive) quotidiane. Così noi scegliamo (anche inconsciamente) le emozioni che vogliamo sentire. Ci innamoriamo, ci arrabbiamo perché scegliamo di farlo. Questo significa che indirettamente scegliamo l’effetto fisico che queste emozioni hanno. E se siamo noi a scegliere, vuol dire che abbiamo il potere di scegliere diversamente, che possiamo diventare padroni delle nostre emozioni.
Infine, l’aromaterapia ha una parte molto importante nel benessere umano. Anche se spesso viene sottovalutato, ci sono tantissimi collegamenti che medici e scienziati hanno osservato che confermano quello che tanti di noi sapevamo all’inizio: ogni patologia ha un radice emotivo. Iniziamo da ora a prendere cura attivamente del nostro benessere. Ci sono tanti punti di partenza. Questo grafico degli oli essenziali e le miscele emozionali di doTerra può aiutarti.
Se vuoi approfondire questo argomento, suggerisco questi i due libri:
“Feelings Buried Alive Never Die” da Karol Truman (Solo in inglese)
“Emozioni congelate” da Bradley Nelson